reShape

ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО

КАКВО ТРЯБВА ДА ЗНАЕТЕ ЗА ПРОБИОТИЦИТЕ?

by in ГОВОРИ ДОКТОРЪТ, ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО август 25, 2021

Изключително важно е поддържането на здрава и пълноценна микрофлора или иначе казано микробиом. Както вече сме ви разказвали, микробиом е съвкупността от бактерии и микроорганизми, които обитават стомашно-чревния ви тракт и които всъщност оказват важно влияние за правилното функциониране на организма ни. Тези бактерии могат да ни предпазят от инфекции и раздразнения, както и да […]

КАКВО Е МИКРОБИОМ И ВАЖЕН ЛИ Е ТОЙ?

by in ГОВОРИ ДОКТОРЪТ, ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО август 11, 2021

Грижата за здравето винаги е свързана с познаване на тялото и на полезните и вредни за него неща. Те могат да бъдат както външни източници, провокиращи определени здравословни състояния, така и вътрешни фактори, влиещи на начина, по който се чувствате и по който изглеждате. Именно от последния тип е понятието „микробиом“. Вероятно сте чували за […]

БИОЛОГИЧНА И ХРОНОЛОГИЧНА ВЪЗРАСТ

by in ГОВОРИ ДОКТОРЪТ, ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО юли 26, 2021

Напоследък все по-задаван е въпросът имаме ли драстична разликата между биологичната и хронологичната си възраст. Каква изобщо е разликата между тях? Съвремието ни, наследствеността, начинът ни на живот, храната, която поемаме, количеството вода, сън, активности, емоции и изобщо всичко, което съпътства ежедневието ни, оказват влияние върху появата на разлика между нашата биологична и хронологична възраст. […]

ПРОМЕНИ НАЧИНА СИ НА ЖИВОТ С RESHAPE

by in ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО юли 10, 2021

Всички ние поне веднъж сме се сблъсквали с рутината на ежедневието. Или иначе казано, с навиците, които на пръв поглед ни дават спокойствие, че сме установили индивидуален режим, който следваме всеки ден. В този режим често се включва това колко часа на ден отделяме за почивка и сън, за забавление и работа, с какво се […]

ЗДРАВОСЛОВНИ ЛИ СА ХРАНИТЕЛНИТЕ НАВИЦИ?

by in ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО март 20, 2021

Много дълголетници разказват, че не спазвали никакви хранителни режими. Не само това – те всеки ден хапвали една и съща храна по едно и също време. Дали всъщност еднообразието на храната е полезно за здравето ни? В тази статия ние от ReShape ще ви предложим някои интересни и полезни интерпретации на тази така любопитна тема. […]

5 НАЧИНА ДА СЕ СПРАВИТЕ С ЙО-ЙО ЕФЕКТА

by in ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО март 19, 2021

Да, йо-йо ефектът е неизменна част от почти всяка диета. На всички ни се е случвало да започнем хранителен режим и съвсем скоро след постигнатите резултати загубените килограми да се върнат обратно, а понякога дори да надвишат свалените. А всеки иска да изгледа добре и да се чувства комфортно в тялото си. Ето защо за […]

КАК ДА СВАЛИМ КИЛОГРАМИТЕ ОТ ПРАЗНИЦИТЕ?

by in ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО, ЧАЯТ RESHAPE DETOX януари 6, 2021

Настъпването на Коледа и Нова година носи прекрасни преживявания с близките и приятелите ни, сплотява и ни обединява… около масата. Почти всички празници са свързани със събиране на близък кръг от хора на вечеря. Или пък на обяд… На следобедна закуска или сутрешно кафе. Някак си храната е неизменна част от нашите празници и това […]

Храната, ежедневните ни навици и здравето…

by in ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО октомври 20, 2020

Здравейте Ришейп приятели! Малко хора правят връзката между храната, ежедневните ни навици и здравето. Истината е, че хранейки се с пълноценна, богата на макро и микро нутриенти храна, която е приготвена по подходящ начин е често пъти най-евтиният, най-щадящият, най- ефективният и може би най- приятния начин да трансформираме своето здраве. Ето няколко съвета от […]

    Количка