Калкулатор за индекс на телесна маса
- Начало
- Калкулатор за индекс на телесна маса
С помощта на калкулаторa, можете да изчислите своя индекс на телесна маса (ИТМ) и индекс на телесно затлъстяване (ИТЗ). Мерната единица за ИТМ е кг/м2, докато ИТЗ се измерва в проценти (%).
Индекс на телесно затлъстяване( ИТЗ)
Индексът на телесно затлъстяване (ИТЗ) е сравнително нов биологичен показател, с чиято помощ можем да определим състоянието на телесното си затлъстяване. ИТЗ се измерва в проценти, като взема под внимание обиколката на ханша и височината.
Възраст | 20 – 39 | 40 – 59 | 60 -79 |
Поднормено тегло | Под 8% | Под 11% | Под 13% |
Нормално тегло | 8% – 21% | 11% – 23% | 13% – 25% |
Наднормено тегло | 21% – 26% | 23% – 29% | 25% – 31% |
Затлъстели | Над 26% | Над 29% | Над 31% |
ИТМ (индекс на телесната маса)
ИТМ показва в какво съотношение са вашето тегло и ръст. В зависимост от резултата на това изчисление и във връзка с вашата възраст и пол нашият калкулатор на ИТМ може да изчисли стойност, която показва, дали вашето тегло е в рамките на нормалното. В съседната таблица със стойности на ИТМ, която представя разделение на отделните групи по тегло, можете лесно да видите, дали не сте на границата на друга група.
Възраст | Поднормено тегло | Нормално тегло | Наднормено тегло | Затлъстяване | Силно затлъстяване |
18 – 24 | < 19 | 19 – 24 | 24 – 29 | 29 – 39 | > 39 |
25 – 34 | < 20 | 20 – 25 | 25 – 30 | 30 – 40 | > 40 |
35 – 44 | < 21 | 21 – 26 | 26 – 31 | 31 – 41 | > 41 |
45 – 54 | < 22 | 22 – 27 | 27 – 32 | 32 – 42 | > 42 |
55 – 64 | < 23 | 23 – 28 | 28 – 33 | 33 – 43 | > 43 |
65+ | < 24 | 24 – 29 | 29 – 34 | 34 – 44 | > 44 |