Здравословно, забавно и полезно кратко бягство ЗАПАЗИ СВОЕТО МЯСТО reSHAPE в София - ниво 1

Какво представлява reSHAPE София

Походи с усмивка + знание за здраве + перфектна форма + здравословно меню = ново начало + много настроение + висок имунитет + полезни навици!

RESHAPE СОФИЯ  е вашата възможност за кратко бягство от стреса и лудницата на града. RESHAPE СОФИЯ със своята стройна организация успешно заменя няколко от вашите делнични градски часове с поход сред природата и различни активности насочени към възстановяване на физическия и емоционален баланс.
Ако смятате, че се нуждаете от глътка свежест, приятни емоции, нови запознанства, чист планински въздух и искате да направите стъпка в посока на изграждане на здравословни навици ще се радваме да се присъедините към клуб Reshapе.

За кого е подходящa reSHAPE София?

  • Пълнолетни хора от всякакви възрасти, които искат кратко бягство от стреса и  ежедневието  в столицата в приятна компания;
  • Хора, които обичат планината, но не смеят  да ходят без компания и водач;
  • Екипи или работещи хора с по-гъвкав работен график, които искат да се презаредят и освежат;
  • Хора, които искат да изградят навици за здравословен живот и искат да научат нови и интересни неща по темите “здраве, красота, дълголетие”;
  • Хора, които обичат да общуват и да срещат нови и интересни личности;
  • Хора, които искат да намерят физическия, емоционалния и менталния баланс;

Разходки и походи сред природата
Здравословно хранене по меню изготвено от специалисти
Физически активности и спортове
Дигитален, емоционален и ментален детокс
Забавления, нови запознанства и приятни преживявания
Възможност за последваща индивидуална консултация с нутриционисти и изготвяне на персонализиран режим

Цени reSHAPE София

Пакет
1 ден
Пакет
2 дни
Пакет
3 дни

40 лв

70 лв90 лв

Цената включва

Цената включваЦената включва

 Понеделник или Петък:
Планински преход + Здравословно меню

Понеделник:
Планински преход + Здравословно меню
Понеделник:
Планински преход + Здравословно меню

х

хСряда:
Йога практика + Здравословно меню
+ Уркшоп

х

Петък:
Планински преход + Здравословно меню
Петък:
Планински преход + Здравословно меню

 

Цените са валидни при минимален брой участници: 5 души

Какво включва reSHAPE София

  • Здравословно меню – енергизиращ десерт и обяд за всеки един от дните. 100% здравословна вегетаранска храна, без добавена захар и без вредни за здравето елементи.
  • Йога практика или друга физическа активност с професионален инструктор ( включено в 3 дневен пакет)
  • Уъркшоп или дискусия на интересни теми свързани със здраве, баланс и красота, които ще ви обогатят, разведрят и надяваме се мотивират да направите още една стъпка в посока по-здрав и по-осъзнат живот ( включено в 3 дневен пакет)
  • Преходи с дипломиран планински спасител – приятни маршрути със средна трудност и различна продължителност
  • Топъл и ароматен детокскиращ чай – Reshape detox чай, който ще ви ободри, успокои и презареди
  • Планинска застраховка с покритие 1000 лв

 

Какви знания и умения ще придобиете :

  • Знания за избор на екипировка.
  • Общи правила за безопасно пребиваване и оцеляване в планината.
  • Общи знания за направа на зимни биваци
  • Запознаване с основни характеристики на снежната покривка.
  • Дискусия за най-чести травми в планината и тяхното овладяване.
  • Дискусии на различни теми от планината, целящи обогатяване опита на групата.

Какво се изисква от Вас?

  • Желание, усмивка и ентусиазъм за участие
  • В уречения ден и час да бъдете на сборния пункт, който обявяваме 1-2 дена по-рано в зависимост от атмосферните условия
    * Цената не включва трансфери
  • Ако желаете да ползвате собствена постелка – носете си я, ако ли не ние ще Ви осигурим.
  • Подходящо облекло и екипировка за преходи, която включва:

   – Топли, зимни чорапи
   – Високи обувки за зимна планина – препоръчваме да са водоустойчиви
   – Гети
   – Термо бельо или топли, долни дрехи
   – Зимно топло яке
   – Зимен топъл панталон
   – Предпочита се горният слой на облеклото, да бъде водонепропускливо
   – Дъждобран
   – Ръкавици -2 чифта
   – Удобна шапка-зимна
   – Маска за лице, бандана
   – Слънцезащитен крем
   – Слънчеви очила с подходяща  UV защита.
   – Малка раничка за аксесоари, течности и храна

Как да се запиша за reSHAPE София ?

УСЛОВИЯ ЗА УЧАСТИЕ

За да разбирате винаги първи за следващата възможна дата следете страницата на RESHAPE във Facebook

Заявете вашето участие и запазете място, като попълните следния въпросник или ни се обадете.

Работим с малки групи и местата са ограничени. За да запазите Вашето място трябва да заплатите таксата за пакета, който сте избрали.

Може да откажете вашето участие без неустойка до 10:00 ч в деня преди събитието. При отказ след това или неявяване, ще удържим сума в размер на 30.00 лв.

При неподходящи метеорологични условия или отмяна на събитието ние ще се свържем с Вас да предложим друга дата.

Програмата не е подходяща за хора със затруднена подвижност!

Програмата, датите и маршрутите подлежат на промяна по преценка на организатора и водачите и в зависимост от атмосферните условия.

Reshape клуб застава зад вас в грижата за здраве и пълноценен живот!

01

Наспи се

02

Нахрани се

03

Изпоти се

04

Усмихни се

Програма reSHAPE София

Понеделник

9:30 – 13:00 Среща на групата, инструктаж, раздаване на пакети с храна, преход по предварително избран маршрут и връщане до изходна локация

Сряда

09:00 – 12:30 Среща на групата, йога практика и лекция, която ще завършим с хапване

Петък

9:30 – 13:00 Среща на групата, инструктаж, раздаване на пакети с храна, преход по предварително избран маршрут и връщане до изходна локация

Готови ли сте за своя нов здравословен живот?

reShape е специално разработена програма, с която да помагаме на хората да се чувстват добре и да открият баланса в себе си.

    Количка
    Побързайте и запазете своето място, защото местата са ограничени!
    или се обадете на тел: +359 887 915 551