Често точно на Нова година си обещаваме, че ще предприемем нова крачка. Казваме си, че ще спрем вреден начик или пък ще оставим в миналото чувство, което ни е тормозило. Нареждаме си, че ще загърбим проблемите и ще си дадем възможност за нов старт, за нещо хубаво, за бъдещето, което предстои. Това е прекрасно обещание, […]
По коледните и новогодишните празници всички имаме нужда от уют, спокойствие и най-вече – от време, прекарано с най-близките ни – семейство и приятели. Ние от ReShape подхождаме с грижа към вас и към вашето здраве, усещане за комфорт и красота. Ето защо сме щастливи да ви поздравим по случай празниците и да ви напомним, […]
ВЪВЕДЕНИЕ Често ви споделяме рецепти и полезни съвети от специлистите, с които работим. Вярваме, че те са ви от полза и че ви могата в полагането на грижи за вашето вътрешно и външно здраве, за вътрешната и външната ви красота. Инвидуалния организъм изисква различен подход, но познавайки правилата на редовното и здравословно хранене, на достатъчния […]
ОСТАНЕТЕ ЗДРАВИ ПРЕЗ ЕСЕНТА И ЗИМАТА Застудяването неминуемо води до промени в цялото ни тяло, а организмът, свикнал да му е топло през лятото, рязко започва да изпитва дефицит на витамини и е податлив на настинки и грипове. Всеки човек е отговорен за своето собствено здраве и може с няколко лесни трика да съхрани и […]
В предишния ни текст ви запознахме с важността на трите основни хранения за деня и най-вече със значимостта на закуската. Закуската е изключително важно хранене и много хора я пропускат, за да редуцират теглото си или заради забързаното си ежедневие, но всъщност отказът от закуска в много случаи може всъщност да доведе до точно обратния […]
В забързаното ни ежедневие често сме склонни да пропуснем едно, а понякога дори и повече от трите основни хранения в деня. Неслучайно обаче те са три и тяхното обозначение е ясно. Закуската, обядът и вечерят формират основня ни добре познат хранителен режим. Понякога, повлечени от диети и целеустремени към свалянето на излишни килограми, сме склонни […]
В предишния ни текст ви запознахме с това какво е биохакинг и как той може да окаже ползотворно влияние върху вашия организъм и да ви помогне в цялостна грижа за здравето си. Един от най-големите медицински проблеми на нашето съвремието е борбата с COVID-19. Преболедувалите често се оплакват от продължителни симптоми като задъхване, постоянна умора, […]
Смяната на сезоните носи и нови вирусни и грипни заболявания, които всяка година ни посрещат и често са в състояние да ни повалят на легло за няколко дни и да ни извадят извън строя. Неприятното на повечето от тях е, че ни повалят бързо и изцеждат организма ни. Освен че трябва да си дадем кратък […]
Изключително важно е поддържането на здрава и пълноценна микрофлора или иначе казано микробиом. Както вече сме ви разказвали, микробиом е съвкупността от бактерии и микроорганизми, които обитават стомашно-чревния ви тракт и които всъщност оказват важно влияние за правилното функциониране на организма ни. Тези бактерии могат да ни предпазят от инфекции и раздразнения, както и да […]
Грижата за здравето винаги е свързана с познаване на тялото и на полезните и вредни за него неща. Те могат да бъдат както външни източници, провокиращи определени здравословни състояния, така и вътрешни фактори, влиещи на начина, по който се чувствате и по който изглеждате. Именно от последния тип е понятието „микробиом“. Вероятно сте чували за […]