Tag Archives: Здраве

КАК СТРЕСЪТ ВЛИЯЕ ВЪРХУ ОРГАНИЗМА НИ? ЧАСТ 2

by in ЗА ЗДРАВЕТО март 22, 2021

КАКВО Е СТРЕС? Стресът е естествена физическа и психическа реакция на житейския опит. Всеки от нас се сблъсква със стреса от време на време. Всичко от ежедневни задължения като работа и семейни ангажименти до сериозни и тежки събития в живота може да предизвика стрес за вашия организъм. При непосредствени, краткосрочни ситуации стресът може да бъде […]

КАК СТРЕСЪТ ВЛИЯЕ ВЪРХУ ОРГАНИЗМА НИ? ЧАСТ 1

by in ЗА ЗДРАВЕТО март 21, 2021

ПРЕДСТАВЕТЕ СИ ТОВА Вие седите в задръстване, закъснявате за важна среща и наблюдавате как отминават минутите. Вашият хипоталамус, малката контролна кула в мозъка ви, решава да изпрати заповедта: „Пускаме хормоните на стреса!“ Това са същите хормони, които предизвикват реакцията на тялото „бий се или бягай“. Сърцето ви започва да бие по-учестено, дъхът ви се ускорява […]

ЗДРАВОСЛОВНИ ЛИ СА ХРАНИТЕЛНИТЕ НАВИЦИ?

by in ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО март 20, 2021

Много дълголетници разказват, че не спазвали никакви хранителни режими. Не само това – те всеки ден хапвали една и съща храна по едно и също време. Дали всъщност еднообразието на храната е полезно за здравето ни? В тази статия ние от ReShape ще ви предложим някои интересни и полезни интерпретации на тази така любопитна тема. […]

5 НАЧИНА ДА СЕ СПРАВИТЕ С ЙО-ЙО ЕФЕКТА

by in ЗА ЗДРАВЕТО, ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО март 19, 2021

Да, йо-йо ефектът е неизменна част от почти всяка диета. На всички ни се е случвало да започнем хранителен режим и съвсем скоро след постигнатите резултати загубените килограми да се върнат обратно, а понякога дори да надвишат свалените. А всеки иска да изгледа добре и да се чувства комфортно в тялото си. Ето защо за […]

НУЖДАЕТЕ ЛИ СЕ ОТ OMEGA-3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ?

by in ЗА ЗДРАВЕТО март 18, 2021

Има много доказателства, че OMEGA-3 поддържат сърдечно-съдовото здраве. Нови изследвания обаче показват, че колкото и OMEGA-3 да получавате от хранителния си режим, още по-голямото количество носи допълнителни ползи за здравето. За нас от ReShape е важно да ви запознаваме с всички новости и възможности да подобрите здравето си и да се погрижите добре за целия […]

КАК ДА ОРГАНИЗИРАМЕ СЪБИТИЕ ПО ВРЕМЕ НА ПАНДЕМИЯ?

by in ЗА ЗДРАВЕТО март 17, 2021

Тъй като пролетните топли дни навлизат малко по малко в ежедневието ни, идеята за организиране на уютна вечеря или пикник на открито може да изглежда все по-привлекателна. Това е възможност да прекарате повече време с приятели на свеж въздух с вкусна храна и да се позабавлявате, след като зимата и локдауните ни принуждаваха дълго да […]

5 МИТА ЗА БЕЗОПАСНО И ЗДРАВОСЛОВНО ПРИГОТВЕНА ХРАНА

by in ЗА ЗДРАВЕТО март 16, 2021

Безопасността на храната, която приготвяте е важна част от грижата за вашето собствено здраве и за здравето на близките ви. Има много митове, свързани с безопасното приготвяне на храната. За нас от ReShape здравето е на първо място и затова в този текст ще ви предтсавим 5 развенчани мита за здравословното приготвяне на често използвани […]

ВИТАМИН D ПРЕЗ ЗИМАТА?

by in ГОВОРИ ДОКТОРЪТ, ЗА ЗДРАВЕТО януари 27, 2021

Зимата е сезонът, в който една от най-големите ни липси е на витамин D. А именно витаминът, който си набавяме най-вече чрез слънцето. Мрачните и студени дни ни лишават от този изключително важен за функционирането на организма ни витамин. Екипът на ReShape е силно ангажиран с всичко, касаещо здравето и енергията. Затова решихме, че е […]

МОЩНАТА СИЛА НА ЛАВАНДУЛАТА

by in ЗА ЗДРАВЕТО януари 14, 2021

Лавандулата не само ухае и изглежда красиво, но е идеално терапевтично средство! Много от вас проявиха интерес към нея в нашата Facebook страница и затова решихме подробно да ви разкажем за това изключително растение – лавандулата. В тази статия ще ви запознаем в детайли със свойствата на любимата лавандула, с нейната история и изобщо с […]

КАК ДА СВАЛИМ КИЛОГРАМИТЕ ОТ ПРАЗНИЦИТЕ?

by in ХРАНЕНЕТО И ЗДРАВЕТО, ЧАЯТ RESHAPE DETOX януари 6, 2021

Настъпването на Коледа и Нова година носи прекрасни преживявания с близките и приятелите ни, сплотява и ни обединява… около масата. Почти всички празници са свързани със събиране на близък кръг от хора на вечеря. Или пък на обяд… На следобедна закуска или сутрешно кафе. Някак си храната е неизменна част от нашите празници и това […]

    Количка