reShape

Катя Башур

Специалист по нутрициология

Екатерина Башур е специалист по нутрициология и коуч по здравословно хранене. Завършва най-голяма школа за холистично здравословно хранене в света – Института за Интегративно Хранене (IIN- Institute of Integrative Nutrition), Ню Йорк, САЩ, специализация по хормонално здраве.

Провежда индивидуални, групови консултации, както и семинари на различни теми като:

  • хранене за хормонално здраве;
  • трайно намаляване на тегло;
  • увеличаване на тегло;
  • хранене антиейдж;
  • детокс програми и т. н.

Основател е на он-лайн образователна програма “Нов живот за 100 дни”, която включва пълен курс лекции по здравословно хранене, как-то и начини за цялостната промяна на живота към по-здравословен.

Подходът е холистичен и индивидуален. Това означава, че във всеки конкретен случай се взима предвид и се дават препоръки не само за хранителни навици, а и за начина на живот, физическа активност, отношения с близки, кариера, духовна практика – всичко което съставлява живота на един човек.

Основните принципи:

  • биоиндивидуалност;
  • изместване на нездравословни храни с други – по-здравословни;
  • разпознаване и де-конструиране на емоционално преяждане;
  • принципът, че организмът се възстановява сам, ако му се даде шанс за това.

Основните консултации са в България, Испания и Русия. В България е част на екипа на Медицински Център “Майчин дом”.

Програмите и консултации имат за цел да се направят трайни изменения и да се изградят здравословни навици за цял живот, което да ви направят по щастливи и енергични!

 

 

 

    Количка